Lista de substituições
Guia, 8 páginas. Com Gabriel Nutri, nutricionista.
Trocas equivalentes para variar o cardápio sem sair do plano.
O que você leva daqui
- Trocas de carboidrato
- Trocas de proteína
- Lanches práticos
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Conteúdo de exemplo. Revisão: Gabriel Nutri, CRN 00000 (exemplo).