Alimentação equilibrada
Aula, 16 min. Com Gabriel Nutri, nutricionista.
Aula a gravar com a Maria e Gabriel Nutri
Montar o prato sem contar caloria: grupos de alimentos, porções e por que nenhum alimento é proibido.
O que você leva daqui
- O prato que funciona na maioria das refeições
- Fome e saciedade: aprender a perceber
- Como comer fora sem culpa
No protótipo o PDF ainda não existe. No app de verdade, "" baixa aqui.
Conteúdo de exemplo. Revisão: Gabriel Nutri, CRN 00000 (exemplo).